Tèl. +376 743 700
Email: info@centreesportiusantjulia.ad
Centre Esportiu Sant Julià de Lòria
Plaça de Calonge-Sant Antoni s/n - Centre Esportiu
AD600 Sant Julià de Lòria
Andorra
Dimarts de 10:00h a 10:45h
Divendres de 9:00h a 9:45h
Quota Mensual 1 sessió (dimarts o divendres) Abonats: 35€ / No abonats: 40€
Quota Mensual 2 sessions (dimarts i divendres) Abonats: 50€ / No abonats: 55€
1 Sessió> Abonats: 5€ / No abonats: 10€ .
El Mètode Pilates no és només exercici. Es tracta d'una sèrie de moviments controlats per al cos i la ment, realitzats sobre un matalàs o aparells especialment concebuts per a això. Aquest innovador sistema d'exercicis ment-cos, desenvolupat per Joseph Pilates, transforma dramàticament la manera en què el teu cos es veu, se sent i actua. Augmenta la força sense excés de volum, creant un cos elegant i harmònic amb les cuixes prims i un abdomen pla. Ensenya a conèixer millor el cos, mantenir millor postura i aconseguir un moviment més fàcil i elegant. Pilates millora la flexibilitat, agilitat i economia de moviments, i pot ajudar a alleujar el mal d'esquena, així com altres malalties.